Alors, voici ce que ma coéquipière Britt Phelan et moi avons décidé de faire...
lundi 7 septembre 2009
Pendant ma journée de congé...
Durant le camp, nous avons toujours quelques journées de congé que nous devons occuper d'une manière ou d'une autre. Bien entendu, nous en profitons pour dormir un peu plus longtemps le matin et pour se reposer en vue des prochains jours à venir, mais le temps serait trop long à ne rien faire du tout!
Alors, voici ce que ma coéquipière Britt Phelan et moi avons décidé de faire...
Alors, voici ce que ma coéquipière Britt Phelan et moi avons décidé de faire...
dimanche 6 septembre 2009
Queenstown et Coronet Peak en photos
Queenstown, vu de Coronet Peak
Un autre lever de soleil de Coronet Peak
Les filles de mon équipe
La piste de course de slalom / Moi en action en slalom géant
La piste de course de slalom géant
Queenstown
Bonjour tout le monde,
La deuxième partie du camp s'est déroulé à Queenstown, ville beaucoup plus grosse et touristique que Lake Tekapo. Encore une fois, nous étions très bien logées : nous habitions dans des condos le long d'un terrain de golf à proximité de notre site d'entraînement.
Côté repas, un chef cuisinier du Canada a fait le voyage avec nous. En plus d'élaborer les menus, il voyait à la préparation des repas pour tout notre groupe, tant pour les athlètes que pour les entraîneurs. Nous étions très bien nourris!
Nous skiions à Coronet Peak, une montagne très populaire et très achalandée. Un versant est réservé presqu'en tout temps aux équipes de ski et les conditions y sont idéales. Fidèle au programme, nous avons eu un volume d'entraînement très élevé avec deux blocs de sept jours consécutifs et énormément de descentes en parcours.
Nous avons eu l'opportunité de côtoyer les équipes de Suède, d'Allemagne et du Japon, et de nous mesurer les unes contre les autres lors de quelques courses. Les compétitions à ce temps-ci de l'année sont non seulement de bonnes occasions pour améliorer son classement mondial, mais elles sont aussi préparatoires en vue de la "vraie" saison hivernale. Heureusement parce que ces épreuves ne se sont pas très bien passées pour moi.
Cependant, je dresse un bilan très très positif du camp. J'ai changé plusieurs petits aspects dans ma technique qui ont amené de gros changements dans l'exécution. De plus, le fait de pouvoir voir et skier aux côtés des filles de Coupe du Monde qui ont plus d'expérience m'a beaucoup inspirée.
Finalement, après un mois là-bas, c'est le retour à la réalité !
Ève
La deuxième partie du camp s'est déroulé à Queenstown, ville beaucoup plus grosse et touristique que Lake Tekapo. Encore une fois, nous étions très bien logées : nous habitions dans des condos le long d'un terrain de golf à proximité de notre site d'entraînement.
Côté repas, un chef cuisinier du Canada a fait le voyage avec nous. En plus d'élaborer les menus, il voyait à la préparation des repas pour tout notre groupe, tant pour les athlètes que pour les entraîneurs. Nous étions très bien nourris!
Nous skiions à Coronet Peak, une montagne très populaire et très achalandée. Un versant est réservé presqu'en tout temps aux équipes de ski et les conditions y sont idéales. Fidèle au programme, nous avons eu un volume d'entraînement très élevé avec deux blocs de sept jours consécutifs et énormément de descentes en parcours.
Nous avons eu l'opportunité de côtoyer les équipes de Suède, d'Allemagne et du Japon, et de nous mesurer les unes contre les autres lors de quelques courses. Les compétitions à ce temps-ci de l'année sont non seulement de bonnes occasions pour améliorer son classement mondial, mais elles sont aussi préparatoires en vue de la "vraie" saison hivernale. Heureusement parce que ces épreuves ne se sont pas très bien passées pour moi.
Cependant, je dresse un bilan très très positif du camp. J'ai changé plusieurs petits aspects dans ma technique qui ont amené de gros changements dans l'exécution. De plus, le fait de pouvoir voir et skier aux côtés des filles de Coupe du Monde qui ont plus d'expérience m'a beaucoup inspirée.
Finalement, après un mois là-bas, c'est le retour à la réalité !
Ève
Lake Tekapo en photo
Deux levers de soleil à RoundHill
RoundHill, la montagne / Lac Tekapo, vue de la montagne
Dryland (entraînement hors-piste en après-midi)
Nos condos
Lake Tekapo
dimanche 16 août 2009
On déménage!
Question de retrouver un peu les réflexes, nous avons débuté le camp avec une journée de ski libre alors que les trois jours suivants ont été consacrés au slalom et à plusieurs parcours d’éducatifs. Un premier congé était ensuite inscrit à l'horaire.
Nous nous sommes remises au boulot le lendemain matin en slalom géant. L’équipe féminine Coupe du monde étant arrivée en Nouvelle-Zélande peu après nous, nous sommes maintenant les 14 filles sur la piste… en plus des 21 membres du personnel, incluant entraîneurs, physiothérapeutes et techniciens.
Le premier bloc d’entraînement de Roundhill a donc pris fin vendredi. De là, nous avons pris la direction de Queenstown, ville un peu plus active et plus touristique que Tekapo. Nous skierons à Coronet Peak (http://www.nzski.com/mountain.jsp?site=coronetpeak) à partir de dimanche jusqu’à la fin de notre séjour en Nouvelle-Zélande, fin août.
À bientôt,
Ève
Nous nous sommes remises au boulot le lendemain matin en slalom géant. L’équipe féminine Coupe du monde étant arrivée en Nouvelle-Zélande peu après nous, nous sommes maintenant les 14 filles sur la piste… en plus des 21 membres du personnel, incluant entraîneurs, physiothérapeutes et techniciens.
Le premier bloc d’entraînement de Roundhill a donc pris fin vendredi. De là, nous avons pris la direction de Queenstown, ville un peu plus active et plus touristique que Tekapo. Nous skierons à Coronet Peak (http://www.nzski.com/mountain.jsp?site=coronetpeak) à partir de dimanche jusqu’à la fin de notre séjour en Nouvelle-Zélande, fin août.
À bientôt,
Ève
jeudi 13 août 2009
Une journée type d’entraînement
La période estivale est toujours très exigeante. Autant en gymnase que sur neige, nous recherchons le volume et l’intensité à l'entraînement.
En ce premier camp pré-saison, nos journées débutent dès 6 h avec un léger échauffement. Nous arrivons à la montagne vers 7 h 30 et skions jusqu’à midi 30. Généralement nous faisons entre 12 et 15 descentes dans les parcours. Nous avons droit à une pause d’une vingtaine de minutes durant cette période.
À notre retour au condo, nous bénéficions d'un repos de quelques heures qui se résume la plupart du temps par une sieste!
Nous poursuivons ensuite avec le « dryland », séance consacrée au cardio, aux exercices de musculation, d’équilibre ou d’agilité à basse intensité, le but étant de récupérer pour être en forme le lendemain.
Pour terminer le tout, nous visionnons les vidéos et assistons aux réunions d’équipe où on dresse un bilan de la journée et planifions les jours suivants.
Après 4 ou 5 jours, nous profitons pleinement d’une journée de congé.
À bientôt,
Ève
En ce premier camp pré-saison, nos journées débutent dès 6 h avec un léger échauffement. Nous arrivons à la montagne vers 7 h 30 et skions jusqu’à midi 30. Généralement nous faisons entre 12 et 15 descentes dans les parcours. Nous avons droit à une pause d’une vingtaine de minutes durant cette période.
À notre retour au condo, nous bénéficions d'un repos de quelques heures qui se résume la plupart du temps par une sieste!
Nous poursuivons ensuite avec le « dryland », séance consacrée au cardio, aux exercices de musculation, d’équilibre ou d’agilité à basse intensité, le but étant de récupérer pour être en forme le lendemain.
Pour terminer le tout, nous visionnons les vidéos et assistons aux réunions d’équipe où on dresse un bilan de la journée et planifions les jours suivants.
Après 4 ou 5 jours, nous profitons pleinement d’une journée de congé.
À bientôt,
Ève
jeudi 6 août 2009
Nouvelle-Zélande
Bonjour!
Je suis finalement arrivée à destination! Ce long voyage a débuté avec une escale de plusieurs heures à San Francisco. Étant donné que nous avions énormément de temps entre nos deux vols, Brittany (ma coéquipière québécoise) et moi sommes allées marcher dans le port de San Francisco tout l’après-midi, question de prendre un peu d’air et de nous dégourdir les jambes avant notre envolée pour Auckland, N-Z. Et comme je l’appréhendais un peu, 13h d’avion, c’est long! Heureusement, j’ai dormi la majeure partie du temps et le choix des films présentés était intéressant.
De Auckland, nous sommes montées à bord d’un autre avion vers Christchurch où les entraîneurs nous attendaient. Nous avons ensuite roulé environ 2 h 30 pour atteindre Tekapo, village où nous séjournerons pour les 10 premiers jours du camp.
Nous skions à la montagne Round Hill. C’est tout petit, trois ou quatre pistes et deux remonte-pentes (incluant le « baby-lift »!). Ce n’est pas très achalandé et les pistes sont parfaites pour ce que nous faisons en entraînement [(http://www.roundhill.co.nz/) – galerie photos (http://www.roundhill.co.nz/rh-gallery.php)].
La température est agréable, variant entre 5 et 10 degrés au centre du village, et autour de 0 à la montagne.
Fait cocasse, ici, la conduite automobile est à l’inverse de nous. Le volant est à droite et on roule à gauche sur la route. Pour dépasser, c’est par la droite! Et même pour traverser la rue à pied, il faut regarder de l’autre côté de ce à quoi nous sommes habitués!
Je n’ai pas accès à Internet à l’hébergement. Je dois me rendre au village dans un petit café Internet. Je reprendrai ma correspondance dans quelques jours.
À la prochaine,
Ève
Je suis finalement arrivée à destination! Ce long voyage a débuté avec une escale de plusieurs heures à San Francisco. Étant donné que nous avions énormément de temps entre nos deux vols, Brittany (ma coéquipière québécoise) et moi sommes allées marcher dans le port de San Francisco tout l’après-midi, question de prendre un peu d’air et de nous dégourdir les jambes avant notre envolée pour Auckland, N-Z. Et comme je l’appréhendais un peu, 13h d’avion, c’est long! Heureusement, j’ai dormi la majeure partie du temps et le choix des films présentés était intéressant.
De Auckland, nous sommes montées à bord d’un autre avion vers Christchurch où les entraîneurs nous attendaient. Nous avons ensuite roulé environ 2 h 30 pour atteindre Tekapo, village où nous séjournerons pour les 10 premiers jours du camp.
Nous skions à la montagne Round Hill. C’est tout petit, trois ou quatre pistes et deux remonte-pentes (incluant le « baby-lift »!). Ce n’est pas très achalandé et les pistes sont parfaites pour ce que nous faisons en entraînement [(http://www.roundhill.co.nz/) – galerie photos (http://www.roundhill.co.nz/rh-gallery.php)].
La température est agréable, variant entre 5 et 10 degrés au centre du village, et autour de 0 à la montagne.
Fait cocasse, ici, la conduite automobile est à l’inverse de nous. Le volant est à droite et on roule à gauche sur la route. Pour dépasser, c’est par la droite! Et même pour traverser la rue à pied, il faut regarder de l’autre côté de ce à quoi nous sommes habitués!
Je n’ai pas accès à Internet à l’hébergement. Je dois me rendre au village dans un petit café Internet. Je reprendrai ma correspondance dans quelques jours.
À la prochaine,
Ève
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