La préparation physique

De retour à Calgary, je retrouve l’équipe pour un deuxième bloc d’entraînement physique. En ce moment, nous sommes en préparation bien spécifique au ski en vue de notre prochain camp sur neige, donc avec beaucoup d’intensité.

À raison de trois fois par semaine, nous nous retrouvons en salle pour de la musculation. Tous les jours, nous avons une séance de cardio de toute sorte, courte durée, longue durée, à intervalles, sous forme de jeu, etc. Une grande partie du programme est aussi consacrée au renforcement du tronc et aux exercices d’équilibre, d’agilité et de rapidité.
Et pour finir la semaine, nous avons les « sleid pulls », probablement l’heure la plus redoutée et la plus exigeante de la semaine! Ce sont des petits traîneaux sur lesquels nous ajoutons des poids et que nous devons tirer en courant (en avançant, en reculant ou de côté).

Et on reprend ce scénario le lundi suivant!
Voilà un peu ce à quoi ressemble une semaine type d’entraînement physique.
Il ne reste plus que 5 jours à mon séjour en territoire albertain; je profiterai ensuite d’un court congé et du bon temps à la maison.

Ève

Mon séjour à la maison

Toujours très agréable de passer un moment à la maison. D’une fois à l’autre, j’apprécie les petits plats cuisinés, dormir dans mon lit, revoir ma famille et mes amis, m’entraîner selon mon horaire et participer à différentes activités.

D’abord, il y a eu le tournoi de golf et comme le texte ci-dessous le mentionne, cette première édition fut un franc succès. Dame Nature était de la partie et les objectifs fixés ont été atteints. Un gros merci encore à toutes les personnes impliquées pour leur générosité.

Ensuite, j’ai accompagné un de mes bons amis pour son anniversaire et j’ai fait le saut… en parachute. Une première et toute une expérience!

J’ai aussi participé à un tournoi d’Ultimate Frisbee, appelé le « Wannabe », organisé pour initier de nouveaux joueurs. Chaque équipe adopte un thème et un déguisement; l’ambiance est très amicale et vraiment plaisante.

Notre nom d'équipe était les "TLC" (pour Tu Lances Croche !!)

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Et pour une autre de mes bonnes amies, je me suis transformée en déménageur d’un jour! J’ai fait là toute une découverte : il existe des muscles dont je ne soupçonnais même pas l’existence!

Prochaine pause d’une dizaine de jours à la maison à la fin du mois. Entre-temps, je reprends le boulot avec l’Équipe à Calgary.

À bientôt,
Ève

Mathieu se retire de l'équipe nationale

Au terme de la saison 2008-09, j’ai amorcé une réflexion quant à la poursuite de ma carrière en tant qu’athlète de haut niveau et j'ai annoncé ces jours derniers mon retrait de l’équipe nationale de ski alpin.

Toutes ces années, j'ai reçu le support et les encouragements de ma famille, mes proches, des amis, des supporters, des gens de l'industrie. À tous et à toutes, j'en suis des plus reconnaissants.

Je remercie également ceux et celles qui ont joué un rôle, quel qu’il soit, dans ma préparation et mon évolution en tant qu’athlète, à l’entraînement et en compétition, les techniciens, physiothérapeutes, médecins, administrateurs, officiels et bénévoles. J'ai pu compter sur des gens extraordinaires.

Plusieurs organismes m'ont accordé leur appui financier, m'ont décerné des bourses, m'ont offert des programmes pour concilier les études et mon sport; j'ai pu atteindre des objectifs fort ambitieux. Je m'empresse de les remercier également.

Le ski m'a permis de vivre des moments exceptionnels à tous les niveaux : local, régional, provincial, national et international; ce sont de précieux souvenirs!

























Mathieu

Merci pour votre générosité!

Relevée sur le site de SQA : http://www.skiquebec.qc.ca/page/67-photos
[photos à venir]

Nous, la famille Routhier, remercions, parents, amis, commanditaires et gens du ski, d’avoir accepté l’invitation à participer au 1er tournoi de golf organisé par Zeiner et dont les bénéfices ont été versés à Ève et Mathieu, à l’aube de la saison qui s’amorce. Nous avons eu une superbe journée qui s’est clôturée par un résultat des plus réjouissants.

Votre appui s’ajoute à la fierté qu’ils ressentent de représenter Sherbrooke, leur montagne (Orford), l’Estrie, la province et le Canada.

Nous désirons souligner son travail et remercier M. Patrick Lefebvre, de Vr2 Distribution, organisateur et coordonnateur du tournoi;
L’équipe de Vincent Patry également de Vr2 Distribution;
M. Daniel Lavallée, directeur général de Ski Québec Alpin, qui a pris la décision de remettre la moitié des profits à la famille; ses précieux collaborateurs et collaboratrices;
Les présidents des clubs de la Zone de ski de l’Estrie qui ont convenu d’en faire autant et de verser également leur part à la famille;
Les commanditaires;
Les participants, supporters et bénévoles.

Merci de soutenir la carrière d’athlète de Ève et de Mathieu. Nous sommes touchés par autant de générosité. Soyez assurés de toute notre reconnaissance.

Les Routhier
Roger, Sylvie, Ève et Mathieu

Autre article sur le site de SQA : http://www.skiquebec.qc.ca/news/512

L'anneau olympique

Mon séjour dans l’Ouest tire à sa fin. Je suis à Calgary depuis un mois et je retourne chez moi pour les trois prochaines semaines. Je poursuivrai ma préparation physique à Sherbrooke.

Nos entraînements se déroulent à l’anneau olympique de l’Université de Calgary (Olympic Oval - http://en.wikipedia.org/wiki/File:Olympic_Oval.jpg). À cette période-ci de l’année, la patinoire pour le patinage de vitesse longue piste n’est pas encore prête, mais à notre retour en juillet, les patineurs devraient pouvoir chausser leurs patins. En plus de la longue piste, une autre patinoire est installée au centre de l’anneau pour les équipes de hockey.

Ces incroyables installations permettent d’offrir une panoplie de sports. D’ailleurs, en plus de côtoyer quelques athlètes des différentes équipes représentant les Dinos de l’Université de Calgary, nous avons aussi la chance de partager le gymnase avec des patineurs de vitesse, des athlètes en luge et en bobsleigh.

Il me reste donc quatre journées d’entraînement avant de plier bagage. Et je serai de retour juste à temps pour le Tournoi de golf de vendredi au Club de golf du Mont Orford! Au plaisir de vous y voir!

À bientôt
Ève

Post-op

Voilà maintenant deux semaines que je suis en convalescence. Je me suis rendu chez l'orthopédiste pour une première visite et tout se passe bien pour moi. On a retiré les attaches qui fermaient les petites plaies et la cicatrisation ne laissera que quelques marques.

Je vous en reparle,
Mathieu

Vélo de route

Mon équipe (Ève, Elli, Britt, Steph, Erin, Toria)


On se prépare à partir !