mercredi 25 septembre 2013

"On the road again...!"

De retour à la maison après plus d'un mois sur la route, je me remets à l'écriture.

Pour moi, la belle saison estivale s'est terminée à la fin du mois d'août.  Quelques jours après avoir assisté à la cérémonie de fermeture des Jeux du Canada et avoir été témoin de leur immense succès dans ma ville natale, je me rendais à l'aéroport de Dorval en direction du Mont Hood, en Oregon, où j'allais rejoindre les jeunes de l'Académie de Burke (Burke Mountain Academy - BMA).  
Au printemps, on m'avait donné la chance d'accompagner ces skieurs en tant qu'entraîneure à un de leur camp à Whistler pendant une semaine.  C'est avec grand plaisir que j'ai accepté d'y retourner pendant leur stage aux États-Unis.  Cette fois-ci avec un groupe de filles un peu plus âgées, j'ai eu l'opportunité de skier avec elles tout en leur prodiguant quelques conseils et en partageant mes connaissances et mon vécu.
Encore une fois, ce fut une expérience très enrichissante, me forçant à voir le ski sous un autre angle, d'un autre oeil, de trouver différentes façons de l'expliquer et de m'exprimer, me permettant ainsi de consolider les concepts de base pris pour acquis. 
Bref, après avoir parlé à plusieurs, et je le remarque aussi au fur et à mesure que je progresse, je crois que cette expérience m'aura permis de me développer et de me compléter comme athlète.  Et j'en suis des plus reconnaissantes.

Le Mont Hood fait partie d'une chaîne de volcans sur la côte ouest des États-Unis. Rassurez-vous, il est inactif depuis plusieurs années!  Bien qu'il ne restait plus beaucoup de neige à cette période de l'année, nous avons tout de même pu tracer quelques parcours et accomplir du bon travail avec les jeunes.

Dès mon retour de l'Ouest américain, je n'avais à peine plus de 24 heures pour ajouter les petits manquants dans mon sac et reprendre l'avion, cette fois-ci vers le sud... loin au sud!  J'ai ressorti mes pesos et mon espagnol (enfoui assez loin dans mon cerveau!), et après une "bonne" nuit - disons plutôt simplement une nuit - de sommeil assise dans mon siège d'avion, je suis arrivée au Chili.

Pour un deuxième camp cet été, je me suis joint à l'Équipe du Québec pour poursuivre ma préparation sur neige en vue de la saison de courses.
D'ailleurs, je tiens à remercier toute l'équipe des filles, les entraîneurs et Ski Québec Alpin, sans qui toute ma préparation estivale serait quasi impossible, ou du moins, drôlement plus compliquée à organiser.

Une fois à Santiago, un mini-bus nous attendait pour nous conduire jusqu'à El Colorado, où nous allions commencer le camp.  Pour s'y rendre, c'est environ 50 km qui prennent près de deux heures de montée en zigzag avec 38 courbes, toutes bien identifiées sur le bord de la route!  Coeur sensible ou mal du transport, assoyez-vous en avant!


Pour les 10 premiers jours du camp, nous habitions chez Serge, québécois bien connu là-bas, installé depuis une dizaine d'années et qui loue ses logements principalement aux équipes qui vont s'entraîner à El Colorado.

Le soleil s'est montré plutôt timide pendant tout notre séjour, mais les conditions de neige en ont bénéficié.  Il faisait assez froid, surtout la nuit pour que ça gèle, et la surface était excellente.  Parfait pour tout le travail que nous devions accomplir.


Une des caractéristiques typiques de cette région du Chili est bien évidemment ses levers et couchers de soleil spectaculaires.  Étant assez haut en altitude, la vue avec les couleurs, les nuages et les montagnes est, plus souvent qu'autrement, à couper le souffle.



Pendant notre journée de congé, pour demeurer actifs et se dégourdir les jambes, nous avons joué une partie de soccer.  Bien qu'amicale, la compétition était féroce!  C'est souvent ce qui arrive au sein d'une équipe élite, personne n'aime perdre, peu importe l'enjeu!

C'est sans surprise que l'équipe des vétérans (ou des vieux, appelez-la comme vous voulez!) en est sortie victorieuse!  Toutes ces années d'expérience doivent bien servir à un moment ou à un autre, non?!

À 3000 mètres d'altitude, l'air se fait plus rare et courir après un ballon est beaucoup plus exigeant qu'on ne le pense!

El Colorado aura été très accueillant et très profitable, mais pour les semaines suivantes, nous avons tout de même poursuivi notre stage à Valle Nevado, le sommet voisin.

À lire dans un prochain texte!

lundi 23 septembre 2013

Bazar du Club de Ski Mont Orford

Comme je suis à la recherche de soutien financier pour ma saison de courses, après un remue-méninges avec mes parents cet été, une idée de levée de fonds en est ressortie.  Chaque automne, le Club de Ski Mont Orford tient son bazar annuel.  Grâce à leur support dans ma démarche, j'aurai une table identifiée à mon nom pour y vendre tous mes articles accumulés depuis quelques années.


N'hésitez pas à passer le mot autour de vous.  Au plaisir de vous rencontrer!

jeudi 5 septembre 2013

Vidéo d'entraînement

Bonjour,

Comme promis, voici la vidéo de ma préparation physique à Québec cet été avec Laurence St-Germain.

Bon visionnement!


samedi 31 août 2013

"Time lapse"

Il y a quelque temps, j'ai découvert une nouvelle application sur mon téléphone qui me permet de créer des vidéos en "time lapse".  Ce que ça veut dire, c'est que j'installe mon appareil et selon le réglage que je choisis, il prendra des photos à intervalle régulier de quelques secondes.  À la fin, le programme met toutes les images prises bout à bout, ce qui donne une vidéo en accéléré.

Je me suis beaucoup amusée, voyez ce que ça donne!

Escalade sur les remparts du Vieux Québec

Échauffement avec Laurence St-Germain sur le terrain de football de l'Université Laval

Entraînement de musculation à la salle d'excellence de l'Université Laval

Je suis d'ailleurs en train de monter une vidéo qui résumera toute notre préparation physique de l'été.  Je l'afficherai dès qu'elle sera prête.

Bonne fin de semaine!

dimanche 25 août 2013

Jeux du Canada - Sherbrooke 2013

Vous en avez peut-être entendu parler dans les nouvelles, vous en avez peut-être été témoin par les médias ou avez-vous même été impliqué directement.  Peu importe, Sherbrooke et ses environs ont été les hôtes des Jeux de Canada d'été 2013 pendant 14 jours au début du mois d'août.
Malheureusement, étant à l'entraînement en vue de ma saison de courses, j'ai dû suivre la majorité de cet important événement sportif rassemblant plus de 3500 des meilleurs athlètes du pays à distance.  
Je me suis quand même réservé une journée et c'est avec l'équipe d'Excellence Sportive Sherbrooke et d'autres dignitaires de la région que j'ai pris place dans la Caravane Impulsion 2013 pour aller encourager nos Estriens et nos Québécois sur différents sites de compétitions.

Qu'est-ce que la Caravane Impulsion 2013?  Il y a quelques années, Excellence Sportive Sherbrooke a mis en place un programme sélectionnant tous les athlètes de la région potentiels à une participation au Jeux du Canada 2013 (programme qui fût, soit dit en passant, un énorme succès).  Pendant les deux semaines de compétitions ce mois d'août, ESS invitait certains dignitaires, commanditaires, athlètes et autres personnes influentes pour le programme à prendre place à bord de leur Caravane pour encourager les jeunes de la région.
Voici un reportage qui explique bien leur mission pendant les Jeux.

Mon premier arrêt fut au volleyball de plage pour la finale de bronze chez les hommes, suivie de la même finale chez les femmes.


Ensuite, je suis allée voir le Critérium de vélo de route des hommes qui se déroulait dans les rues juste derrière chez moi.  C'était la première fois que je voyais une course de vélo et c'est assez impressionnant de voir à quelle vitesse ils roulent.



Puis, je me suis rendue dans les estrades de soccer pour être témoin de la belle victoire des hommes, leur donnant la médaille d'or.


Même si ce sont des sports complètement différents du mien, j'ai trouvé tellement inspirant de voir d'autres athlètes aussi passionnés et dévoués à leur sport, se dépassant le jour de la compétition.
Merci Excellence Sportive Sherbrooke d'avoir partagé avec moi et tant d'autres cette belle expérience.

Finalement, j'ai terminé la journée à la cérémonie de fermeture.  Les festivités étaient organisées au parc Jacques-Cartier.  J'avais des frissons de voir les délégations faire leur entrée dans le "stade" avec la musique et les feux d'artifices.  On ne pouvait espérer mieux pour la clôture de ces si beaux Jeux.  Je ne vous cacherai pas que j'ai eu un petit moment de nostalgie en me remémorant mon expérience aux Jeux du Canada en 2007 au Yukon.


Bref, des commentaires de tous, je crois qu'on peut dire mission accomplie!  
J'espère que, comme moi, de près ou de loin, vous avez été touché par l'effervescence et la belle énergie qui tournait autour de l'Estrie!  

Et après une si belle réussite qu'auront été les Jeux du Canada 2013, je suis donc fière de faire partie de la grande famille du sport à Sherbrooke.

mercredi 31 juillet 2013

Mon passage au relais de la flamme

Comme je vous l'avais mentionné plus tôt cette semaine, hier, je participais au relais de la flamme des Jeux du Canada.  Accompagnée de ma famille pour courir mon kilomètre dans les rues de Magog, j'ai eu la chance de rencontré (brièvement, le temps de l'échange du flambeau et de quelques photos) Frédéric Niemeyer, joueur de tennis et Olivier, chanteur à Star Académie.

La cérémonie d'ouverture aura lieu dans quelques jours à peine, et la fébrilité et l'esprit des Jeux se fait sentir de plus en plus.  Plusieurs des meilleurs athlètes du pays seront réunis à Sherbrooke pendant deux semaines pour se dépasser et réaliser la performance de leur vie.  Venez les encourager!

Bon succès à tous!


lundi 29 juillet 2013

Le relais de la flamme

Le relais de la flamme des Jeux du Canada a déjà commencé à parcourir la région de l'Estrie.  Demain, j'aurai la chance d'être impliquée aussi et de courir une partie du trajet, la flamme à la main.  Nous serons dans les rues de Magog, alors si vous êtes dans les environs et que le coeur vous en dit, venez vous joindre à nous!

Mon relais devrait être vers 8h50 (le matin).  Je vais effectuer un kilomètre vers le Chemin de Venise, en direction de Sherbrooke.  On m'a aussi dit que je recevrais le flambeau de Frédéric Niemeyer (joueur de tennis) et je le donnerai ensuite à Olivier Dion de Star Académie.

Au plaisir de vous compter parmi nous demain matin!