C'est terminé! Nous avons eu, hier, notre dernière séance de musculation pour ce bloc d'entraînement. Ça fait déjà un peu plus de deux mois que je suis ici et je n'ai pas vu le temps passé! Nous avons travaillé fort pendant ces huit semaines, allons skier maintenant!
Nous aurons des tests la semaine prochaine pour évaluer les gains de tout cette préparation physique, quelques jours de congé à la maison et nous nous rejoindrons toutes en Europe pour notre premier camp sur neige.
Voici quelques photos des dernières semaines.
Juste avant le départ des gars pour leur premier camp sur neige, nous avons eu un autre souper de famille élargie. Au menu: sushi faits maison!
À notre dernière journée au vélodrome, nous avions différentes courses de prévues. La plupart était en groupe pour plusieurs tours, celle-ci était un sprint de 400 mètres. Nous étions réparties en deux vagues et c'était un départ arrêté. Quelqu'un nous maintenait sur le vélo et au son de la cloche, nous devions tout donner pour accélérer le plus vite possible!
400 mètre équivaut à un tour de la piste et mes jambes voulaient exploser à la fin de ce tour!
Les 2 premiers de chaque vague accédaient à la finale.
Une petite pause, tout juste le temps de reprendre notre souffle, on nous explique le déroulement de la prochaine course et c'est reparti!
Pour bien finir la journée, les bains de glace! Même si sur le coup, ils sont tellement inconfortables, ils sont vraiment nécessaires à la récupération. Surtout lorsque les entraînements se succèdent jour après jour.
La fin de semaine dernière, nous sommes allées au spectacle de Sam Robert Band, présenté dans un parc de Banff. Le spectacle était bon, mais il faisait froid et il pleuvait... Ce vendredi, par contre, nous avons profité du soleil pour assister à une compétition de rodéo par très loin de Calgary.
J'aurai sans doute d'autres nouvelles d'ici la fin de mon périple dans l'ouest canadien.
Bonne fin de semaine!
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