Notre randonnée en photos

Bonjour,

Ce matin, mon père et moi avons troqué le vélo pour une bonne randonnée pédestre en montagne. Dès 8 h 30, nous débutions notre marche dans les bois pour finalement atteindre le sommet du Mont Orford. Le tout nous aura pris un peu moins de 3 heures pour un parcours d'environ 10 km.

Rien de tel pour bien démarrer la journée !

À bientôt

Ève :)

Gymnase extérieur

Comme prévu, je me suis mise à l’entraînement dès mon arrivée en Estrie. Depuis peu, l’UdeS offre la possibilité de s’entraîner en plein air. Je débute avec le cardio à l’extérieur pour compléter la musculation en salle. Génial!

J’ai un nouveau partenaire de vélo : Roger, mon père! Récemment à la retraite (disons qu’il aime peu le titre), il prépare son excursion au Kilimandjaro. Ainsi, le 2-roues convient tout à fait à sa préparation.

Quiconque connaît un peu Sherbrooke sait combien nous sommes choyés en frais de montées. Ici, on appelle ça des « côtes »! C’est excellent pour le souffle. Un de nos défis, la côte de Beauvoir, dans le sens difficile du parcours.

Ève

Excellence Sportive Sherbrooke

Le soutien qu’offre Excellence Sportive Sherbrooke (ESS) aux athlètes de la région reconnus espoir, relève ou élite est fort précieux. Les services sont de tout ordre et répondent à des besoins spécifiques : adhésion à une salle d’entraînement, intermédiaire auprès des médias, service de chiropractie, nutritionniste, physiothérapeute, massothérapeute, kinésithérapeute, thérapeute du sport, etc.

Bien que son mandat soit également de promouvoir le sport et d’apporter un support technique dans la réalisation d’événements d’envergure, ESS a établi un partenariat avec des professionnels et des intervenants prêts à appuyer l’athlète dans sa quête de succès et verse une subvention aux collaborateurs auxquels l’athlète réfère.

Au fil des années, j’ai bénéficié des salles de musculation, des soins en physiothérapie, des conseils du nutritionniste et du relationniste aux communications. Organisme voué au sport, l’équipe de ESS est unique. Non seulement elle favorise, encourage et soutient ses représentants, elle permet à l’athlète de cheminer dans sa carrière.

Simplement MERCI.

Ève
Pour consulter le site : www.excellencesportive.com

Calgary-Sherbrooke

L’entraînement de la dernière semaine a été très exigeant. Matt, le nouvel entraîneur physique, nous suit pas à pas et s’assure que l'équipe de filles reprend la forme. Ses programmes sont stimulants et diversifiés.

En ce qui me concerne, dans le but d’atteindre une capacité physique optimale à l’entraînement et, éventuellement en saison de course, je dois prendre de la masse. Pour y arriver, je suis les conseils d’un nutritionniste. Il a planifié pour moi un programme et un menu varié atteignant jusqu’à 3000 calories… par jour!

Demeurer sur le campus offre certains avantages quant aux déplacements. Le gymnase est à deux pas, l’épicerie à un coin de rue et les magasins tout près, tout près! Les aménagements de la résidence sont convenables et confortables. Nous partageons les chambres à deux et bénéficions d’une cuisine pour le groupe.

En soirée, chacune vaque à ses occupations et surtout, nous récupérons! Alexandra Parker, ancienne coéquipière résidant à Calgary, nous a reçues un soir, tout le groupe, pour un souper de retrouvailles. Heureux prétexte à la rigolade et aux souvenirs.

Nous avons profité d’un temps libre pour visiter l’exposition « Body World ». Le corps humain est une machine tellement complexe! C’était vraiment très (très) impressionnant et des plus intéressants. Deux heures, c’est trop peu pour tout assimiler.

La quinzaine qui vient se passe chacun chez soi. C’est donc à l’UdeS et sur nos pistes cyclables que je poursuivrai mon entraînement. Et il faut ce qu’il faut : je replonge dans mes livres de psycho et de socio. Mon objectif est de maintenir le rythme en remettant mes travaux scolaires à intervalles réguliers.

À la prochaine,
Ève

Déjà la nouvelle saison!

Voilà, voilà, je suis de retour!

Les dernières semaines à la maison ont été non seulement méritées et reposantes, elles ont été aussi des plus gratifiantes. Le Club de ski Mont Orford a eu la gentillesse de me recevoir à sa soirée de clôture, j’étais invitée d’honneur au gala de la Zone de ski de l’Estrie et j’ai participé à la soirée de la Fondation québécoise du cancer en offrant un prix à l’encan silencieux, soit une demi-journée de ski jumelée à un cours de ski offert par l’école de ski du Mont Orford.

Ci-contre, le gagnant du tirage au sort à la soirée du CSMO où j’ai remis mon dossard d’ouvreuse de piste (« A ») aux Jeux Olympiques de Vancouver, signé de toutes les filles de l’Équipe nationale. La pige a favorisé Chad Buck.

Depuis le dimanche 9 mai, je suis à Calgary, le temps d’un premier camp de deux semaines. C’est l’occasion de rencontrer la nouvelle équipe de techniciens, physiothérapeutes et entraîneurs qui nous accompagnera au cours de la prochaine saison. Des réunions de tous genres s’inscrivaient à notre agenda dès notre arrivée.

Depuis, nous avons eu nos tests physiques annuels au laboratoire de l'Université de Calgary, puis on nous a remis le programme de remise en forme avec quelques sessions d'entraînement de base.

Comme l'été dernier, nous logeons à proximité de l'Oval Olympique à l'Université de Calgary, le centre d’entraînement.

À bientôt,
Ève